Υλικά:
- 1 κιλό λάχανο άσπρο
- 1 μικρή ρίζα φινόκιο, κομμένη σε λεπτές φέτες
- 2 καρότα κομμένα σε λοξές φέτες
- 1 πράσο σε ροδέλες
- 1 ξερό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
- 1 κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης σε λωρίδες
- 1 ματσάκι φρέσκο άνηθο ή μάραθο
- 1/2 κούπα ρύζι μακρύκκοκο λευκό (110γρ) (ή κινόα ή πληγούρι μέτριο ή ξινόχοντρο)
- Χυμό και ξύσμα ενός λεμονιού
- 1 κουταλιά γλυκού κοπανισμένο μαραθόσπορος
- Αλάτι, πιπέρι
- 1 κούπα νερό
Εκτέλεση:
Ετοιμάστε πρώτα τα υλικά. Κόψτε σε μικρά τετράγωνα το λάχανο (πρώτα σε λωρίδες και μετά κάθετα). Πλύντε, στραγγίστε. Ετοιμάστε φινόκιο, πράσο, κρεμμύδι, καρότο, πιπεριά, ψιλοκόψτε κοτσάνια μυρωδικών.
Βάλτε σε μεγάλη κατσαρόλα λίγο λάδι, το μαραθόσπορο και σοτάρετε κρεμμύδι και πράσο. Προσθέστε το φινόκιο, το καρότο και την πιπεριά. Αφήστε για λίγο να σοταριστούν σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το λάχανο στην κατσαρόλα μαζί με τα τρυφερά κοτσανάκια του άνηθου ή του μάραθου. Τα φύλλα κρατείστε τα για το τέλος. Αν τα βάλετε τώρα θα χάσουν το χρώμα τους.
Ανακατέψτε τα λαχανικά καλά. Με 10 λεπτά σοτάρισμα, θα έχουν γυαλίσει και θα έχουν αρχίσει να χάνουν τον όγκο τους. Σκορπίστε πάνω τους το ρύζι, καλά πλυμένο Προσθέστε το ξύσμα και το χυμό του λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και το νερό.
Σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε τη φωτιά στο 1 και ψήνετε για 20 λεπτά. Προσθέστε τα φύλλα άνηθου ή μάραθου ψιλοκομμένα, ελέξτε το λεμόνι και το αλάτι και σερβίρετε όλο το φαγητό σε πιατέλα. Περιχύνετε με φρέσκο ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με πάπρικα.
http://greekfoodblogs.com/blogger/tastefull
αχα τι εχει μεσα δλδ;
ΑπάντησηΔιαγραφήκαι να σου πω κατι αν θες βγαλε την λεκτικη επαληθευση κουραζει πολυ και ισως για υατο δεν αφηνουν σχολια
το πρωί σκεφτόμουν ότι απόψε θέλω να φτιάξω κάτι με ρύζι σε νηστίσιμο. σε ευχαριστώ για την ιδέα.
ΑπάντησηΔιαγραφήlove2love... καλημέρα δεν ξέρω πως να βγάλω την λεκτική επαλήθευση...
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλημέρα Δημητρούλα! Καλά που μας το θύμησες! Φιλάκια
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ νόστιμο φαγητό και θα αρέσει πολύ στον άνδρα μου
ΑπάντησηΔιαγραφήΦιλιά
Ενα λαχανόρυζο πραγματικά σπέσιαλ, ωραία ιδέα Δημητρά μου!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑν θελεις να βγάλεις την λεκτική επαλήθευση, πας από το DASHBOARD σου στα Settings, επάνω θα δεις να λέει Comments, μπες εκεί και κάπου προς τα κάτω θα δεις να σε ρωτάει αν θέλεις Word Verification ή όχι.
Κλίκαρε το Νο.
Φιλάκια!
Μου αρέσει πολύ το φινόκιο και λέω να το δοκιμάσω το λαχανόριζο με κινόα που δεν έχω χρησιμοποιήσει ποτέ!
ΑπάντησηΔιαγραφήMana είναι ένα φαγητό νόστιμο και χορταστικό.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑγγελική και'γω το βρήκα ψάχνοντας να δω τι θα μαγειρέψω σήμερα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΜαρία πράγματι άρεσε και στον δικό μου άνδρα ο οποίος τρώει πολύ τα λαχανικά.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕλενα σ' ευχαριστώ για τις πληροφορίες...το δοκίμασα αλλά δεν ξέρω αν έπιασε.
ΑπάντησηΔιαγραφήmia maria καλημέρα ...δοκιμασέ το θα εκπλαγείς με την νοστιμιά του!
ΑπάντησηΔιαγραφήn
ΑπάντησηΔιαγραφήμμμ... πολύ εμπλουτισμένο και μυρωδάτο το βρίσκω!
ΑπάντησηΔιαγραφήλαχανόρυζο φτιάχνω συχνά, τρελαίνεται η μικρή μου κόρη, αλλά τούτο δω όπως λες είναι "διαφορετικό"!
Δήμητρα απ' ότι βλέπω μια χαρά τα κατάφερες με την λεκτική επαλήθευση!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολύ καλή ιδέα!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήμε όλα αυτά μέσα, πεντανόστιμο θα έγινε!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήεσύ παιδί μου είναι να μην δείς κάτι το διαφορετικό! μολις το δεις, τσουπ το έφτιαξες !!χιχιχι
ΑπάντησηΔιαγραφήτης Βικούλας οι συνταγές είναι πάντα πετυχημένες !!
καλό σ/κ Δημητρούλα μου
Λουκούμι!!!! Και να φανταστείς ότι κάποτε δεν ήθελα να ακούσω για λάχανο!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤέλειο και ιδιαίτερο, μπράβο Δήμητρα!
ΑπάντησηΔιαγραφήchristian louboutin outlet
ΑπάντησηΔιαγραφήvapormax
michael kors handbags
golden goose sneakers
yeezy boost
kyrie 5 shoes
christian louboutin outlet
nike air max 97
nike sneakers for men
nike air max 270